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【燕麥食譜 零食開箱】Granola House 宴麥森林評價高開箱 | 高飽足感，是飲控族推薦健康零食！

Granola House 宴麥森林推出多款低罪惡的燕麥零食，一直深受家長與健康飲食族群喜愛。

主打「低罪惡感」與「天然純淨無污染食材」的理念製作，難怪是輕卡燕麥零食推薦。

從燕麥棒、脆米花，到燕麥穀片、果麥脆片，每一款都吃得安心又美味！

比起穀物棒更脆口更好吃，還可以補充益生菌，為孩子挑選無負擔又健康的點心。

Granola House 宴麥森林無添加人工香料與防腐劑，成分天然，讓秀媽咪安心選擇給孩子。

而且現在還能在好市多輕鬆購入，便利又實惠！全家也有推出隨手包的口袋小包裝。

從張CC小時候就吃到現在的宴麥森林，陪伴成長的味道始終沒變。

相較於口感紮實的燕麥棒，張CC與秀媽咪現在更愛酥脆輕盈的「脆萃纖燕麥穀片」，

不論是大人或小孩，宴麥森林產品都是理想的優選零嘴。

吃燕麥的好處是什麼？

食用燕麥好處很多，不論是大人還是小孩，燕麥富含膳食纖維都非常適合把它納入日常飲食中

特別適合飲控族群，高纖燕麥會吸水後會膨脹，可以增加飽足感，減少亂吃零食的慾望。

燕麥含有完整的胺基酸，提供植物性蛋白質，含豐富維生素與礦物質，對素食者特別好。

什麼時候吃燕麥最好？

早餐時吃燕麥穀片：補充能量、延緩飢餓，搭配牛奶、水果、堅果更營養！

運動前1小時：提供持久能量，燕麥含有複合型碳水化合物可慢慢釋放能量。

運動後：補充能量與蛋白質，可搭配優格幫助肌肉修復與補充消耗的營養。

下午或宵夜當點心：健康解嘴饞，搭配優格一起吃是不罪惡的好選擇。

飯前30分鐘：讓胃有初步飽足感，幫助控制食量。

 ‧ 堅果多 脆萃纖燕麥穀片蔓越莓杏仁飽滿蔓越莓乾 x 濃郁杏仁果
 ‧ 堅果多 脆萃纖燕麥穀片黑芝麻堅果100%黑芝麻製作 x 三重濃郁滋味

 ‧ 脆米花 脆萃纖燕麥穀片黑醋栗蔓越莓富含6種莓果 x 鬆脆酸甜果香
 ‧ 脆米花 脆萃纖燕麥穀片法式巧克力使用法國可可x 濃郁黑巧滋味

宴麥森林是大朋友和小朋友的，搭配各種食用方式都很適合，吃起來非常的有飽足感呢！

別再問我宴麥森林好吃嗎？好吃，絕對是充飢好物推薦。

接下來是熱銷人氣口味開箱推薦

黑醋栗蔓越莓｜脆米花系列 脆萃纖燕麥穀片

使用6種莓果搭配酥脆穀片，酸酸甜甜的果香超開胃，讓人滿嘴鬆脆酸甜果香。

添加了蔓越莓果乾、黑醋栗、草莓等豐富莓果及燕麥、糙米和玉米，也是小朋友熱愛的口味！

脆米花內含美國專利的BC益生菌，還能補充益生菌，可以作為外出攜帶方便的小零嘴。

香氣濃郁直接吃就很美味，可增添風味及層次感，當作孩子的日常點心剛剛好！

吃起來非常開胃，是嘴饞必備好夥伴，入口即擁有卡滋卡滋的多重享受。

吃起來的口感是酸中帶甜，但經過乾燥後帶些甜味，凸顯出酸甜平衡的特色。

推薦吃法：

搭配牛奶當早餐超對味，或裝進小袋子當作外出點心也很方便！

我們家最常吃法就是搭配牛奶一起食用。

隨著咀嚼吃到淡淡的果香氣，看看孩子吃得滿嘴幸福滋味，就知道多美味啦。

不只能當點心，也能搭配牛奶、優格等多元吃法，讓吃點心也變得有創意又有飽足感！

法式巧克力｜脆米花系列 脆萃纖燕麥穀片

選用法國可可製作，結合全穀澳洲燕麥，吃起來香濃不甜膩，口感豐富相當豐富。

黑巧克力濃郁的苦甜滋味搭配燕麥香氣，細緻豐富的滋味是巧克力控的最愛！

不同於一般巧克力，可可濃度高，也是四款中熱量最低的一款，是秀媽咪的私心推薦！

一口鮮奶一口法式巧克力脆米花，可以感受到可可香氣，是大人系巧克力。

拿來和熱可可一起喝，厚實的香氣好合適喔，非常有層次。　　

苦甜的巧克力搭配酥脆燕麥與穀物，口感上多了酥脆香濃的享受，越吃越唰嘴！

使用全穀澳洲燕麥製作而成的脆萃纖燕麥穀片，法式黑巧克力的苦甜滋味讓人喜愛！

蔓越莓杏仁｜堅果多系列 脆萃纖燕麥穀片

蔓越莓果乾搭配香濃杏仁，還有腰果、核桃、南瓜籽、奇亞籽、亞麻籽，每口脆中帶Q，

酸甜交織像在嘴裡開小派對，幸福感爆棚！不論是當早餐還是課後點心，都超適合張CC！

堅果多系列的脆萃纖燕麥穀片之堅果量足，更加營養又美味，吃起來非常脆口且顆粒感滿滿。

蔓越莓本身酸酸甜甜，帶有濃郁果香，咬起來Q彈；而杏仁則香氣十足、口感酥脆。

咬下去層次分明，不會單調，一口接一口完全停不下來！兩者形成酸甜中帶脆的絕妙組合。

相當自然不膩口，吃起來自然清爽，既滿足嘴饞，又沒有罪惡感，大人小孩都很適合。

蔓越莓富含抗氧化物，杏仁含有好油脂與蛋白質，搭配水果奶昔是非常理想的能量點心！

果乾的Ｑ與杏仁為脆萃纖燕麥穀片增加不少口感，快來試試看這款濃郁堅果。

也可以撒在冰淇淋上增加層次口感，甚至加入生菜沙拉、包進飯糰都很有創意！

作為素鬆包飯糰也很美味！

運動後或是嘴饞時吃點燕麥零食也不會有罪惡感，。

黑芝麻堅果｜堅果多系列 脆萃纖燕麥穀片

採用100%黑芝麻製作，包含焙炒芝麻粒、細芝麻粉和濃醇芝麻醬，芝麻控一定要試！

濃郁的芝麻香是長輩心頭好，越嚼越香，也適合運動後補充能量又不怕負擔。

黑芝麻經焙炒後釋放出濃郁香氣，整體呈現出醇厚濃香的堅果風味，

搭配的堅果，如杏仁、南瓜籽、亞麻籽、核桃、腰果等爽脆的口感，和滑順芝麻形成對比，

一口酥脆、一口濃醇，吃起來特別滿足不膩口。是非常耐吃又健康的點心組合。

脆萃纖燕麥穀片系列讓我們飽足感滿滿，是大朋友和小朋友都會喜歡的輕卡燕麥零食。

宴麥森林的脆萃纖燕麥穀片系列，不只讓我們在嘴饞時有健康的選擇，還帶來滿滿的幸福感。

四種口味各有特色，吃不膩又能天天替換，從早餐、點心到宵夜都適合，輕鬆享受健康生活！

脆萃纖燕麥穀片吃法百搭，可煮成燕麥粥、果汁、優格、烘焙餅乾等，既健康又美味。

甚至是將脆萃纖燕麥穀片包在飯捲或壽司裡面，不僅色彩繽紛，更能吃到脆口的感覺。

接下來要分享我們家的創意吃法，和低糖棉花糖一起製作成雪Ｑ餅餅乾。

官方網站：Granola House 宴麥森林

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