秀的生活點滴

兩歲寶寶早餐吃什麼？常常煩惱寶寶吃什麼才有足夠的營養嗎？　

市售寶寶食品琳瑯滿目，許多媽媽分享副食品推薦，該怎麼選擇更貼近寶貝的副食品呢？

正在發育成長階段的張CC，早餐來源就是非常重要的日常飲食，拒絕精緻麵包為第一步

CC媽咪非常推薦吃寶寶粥！尤其是早餐，除了能讓媽咪能夠輕鬆備餐，更能朝氣滿分！

早餐吃上第一口熱熱的粥品，補充熱源讓身體暖呼呼了起來~

一歲寶寶飲食和兩歲寶寶吃什麼，個人認為沒有太多的差異性，只有食物變的越來越大份~

選擇寶寶粥，不外乎特別注意到用料、有無高過敏源、是否能幫助孩童咀嚼等方向挑選

改善孩子飲食問題，CC媽咪認為就是讓孩子多嘗試不一樣的食材和迎合寶寶的喜好

例如：CC喜歡吃香菇，就放一點，哪怕僅有一點點他也甘之如飴的把整碗飯吃光光
 

最好的餵食方式就是什麼都給他吃，個人不會給辣椒、重度調味、麻糬、內臟類、雞精

但會給予富含油脂「堅果」，很硬我知道、堅果噎到會不得了我也知道

但我會選擇告訴CC，沒辦法咬、沒辦法吃就吐出來！這方面他滿能拿捏的！

並且觀察他對各種堅果的適應度，你知道，許多青醬也是用堅果泥打成的嗎？

長輩總愛說：「堅果不能吃」、「海帶不能吃」，什麼什麼不能吃？

但，孩子長牙齒後什麼都能吃，像「肉」這麼多纖維的食材，他就能吃的好嗎？

沒有所謂的不能吃，但，每個家庭的狀況都不一樣，有的人吃堅果會過敏、有的喜歡吃海帶

有的孩子討厭吃肉、有的孩子無肉不歡，但他們卻有著共通點，喜歡「吃粥」

不用咬、方便消化、營養均衡，像長輩、孕婦、沒胃口需要少量多餐，就很適合來一碗粥

CC媽咪會建議，在點心時間或其他時候給予塊狀、手指食物~訓練啃咬的能力~

因為「咀嚼」對孩子們的成長有莫大的幫助，吃軟不吃硬真心很容易造成寶貝依賴喝奶果腹

對你來說，幾歲還要吃副食品？沒有正確的答案，這真的很看個人！

CC媽咪認為這沒有絕對，不想養成重鹹的寶寶，也不想養成「食之無味」，那就這樣做選擇

選擇一碗豐富營養的粥品，味道鮮美的粥品讓寶貝逐漸適應大人的美味食物

為什麼吃飯要過水？因為成人已經習慣重調味的飯菜，而寶寶副食品開始就是少調味

對CC媽咪來說外食真的有點恐怖，除了重口味會衍生讓寶寶變得挑食，更不知道食物成分來源

因此外食族更應該囤貨粥品，食用過它牌寶寶粥的張CC，對食材也會盼望保有新鮮感

增加食慾就是增加新鮮感，豐富的營養來源可以增加胃口和能量所需

「二歲小孩吃飯到底要不要剪」這真的很看人，但我能說，優先看食材好不好消化

吃了再排泄完整的形狀出來？到底有沒有吃進去了？成長曲線有無差異性？

基於CC媽咪希望寶貝好好吸收和健康著想，我會看食材軟硬度裁剪、過水，或另外準備粥品

大人覺得有味道，孩子就是覺得鹹！口味也是可以培養的，CC媽咪甚至一起吃寶寶餐

吃寶寶粥要訣：別怕麻煩再加熱，吃不夠再熱就好！沒有足夠時間的媽咪就要分個2-3碗

一開始就劃分份量比惜福吃完來的好，以前全部往媽媽肚裡塞，結果病從口出就是這樣來

前一段，為什麼要特別提到「肉」？

因為益粥寶寶粥，最大的不同之處為素食粥，多種多元豐富的食材，不怕缺乏蛋白質

好吃的成長寶寶粥讓寶貝吃好吃滿的秘密，即是以當季綜合口味組合的時令粥~

莫過於給吃素的寶寶ㄧ大幅音，以陶鍋燉煮慢慢燉煮出六大風味、口感各有特色的粥品

保留食材顆粒，但相對軟爛，非常適合一歲以上寶寶食用

不需要防腐劑，更不用超高溫滅菌就可以冷凍保存6個月，也不必擔心塑化劑

跟市售寶寶粥最大的差異性是冷壓苦茶油入粥，性溫質純保留食材顆粒，吃什麼都知道

240ml份量十足，讓孩子吃得好、吃得飽，若食量比較大也有販售420ml蔬福養生粥組合　　

當季6種口味各3盒，共18餐的份量，穿插食用，簡直是媽媽的神隊友

兒童成長系列全口味，菱角粥、ABC燉粥、鮮筍粥、香芋粥、丹篸和菇粥240ML照樣吃光光

益粥針對特殊族群定位的營養粥，選用因為季節、氣候、地域影響而有所變化的有機農產品

以高品質標準煮出養生粥，加上擔心許多農產品冷凍後加熱、風味口感、色澤等變差

所以益粥品項並不多，實在是別有用心的粥~

有機腐竹、豆類，米飯更別出心裁的使用紅糙米、秈糙米、黑糯米、梗米等下去煮

益粥的重要食材有機腐竹少之又少，溫潤的口感成為最優質的蛋白質

一碗菱角粥裡還有3-4顆浮誇的整塊菱角，不怕把粥煮糊了，煲費時又講求食材配料

而且，光是菇類就有香菇、柳松菇、鴻喜菇、金針菇這幾種，不用劃粥割齏切成碎末

完全符合寶寶成長階段食用，輕鬆加熱後攪拌均勻即可食用~

烹煮方式：電鍋加熱最安全方便，不退冰外鍋一杯水(150 ml)，約20分鐘電鍋跳起

熱粥小撇步：（事先退冰則外鍋 0.7杯水，約15分鐘，即可食用）

冷凍6個月，冷藏退冰4天，建議食用前一到兩天放冷藏退冰可以縮短加熱時間。

其它料理方式：微波爐加熱請先加開水避免太乾。

ABC燉粥帶有番茄的酸甜感，粥裡面放的料絲毫不講究，多種蔬菜合成的一碗粥

鮮筍粥濃厚的鮮筍味，讓CC邊吃邊説：好吃！好吃！好吃到變「好粗」

真的是CC吃過最有心的粥品，不軟爛讓每個食材都看的出來，繽紛五蔬果，歡樂跟著走

益粥雖然沒有肉，但不怕蛋白質不夠，例如丹篸和菇粥含多種優質穀類、菇蕈類、

益粥沒有添加味精單純加上些許鹽巴，吃完粥後不會感覺口乾舌燥，頻頻想喝水

綿密鬆軟的芋頭塊搭配仍然脆口的木耳，滿滿的菇讓愛吃菇類的CC，餐餐吃得打飽嗝

挑食的孩子一定要來試試香芋粥，看CC這吃貨，開心滿足的模樣，媽媽也很放心~

真材實料較為濃稠的益粥寶寶粥相當促進食慾，吃到最後粥品也不易生水

喜歡益粥的口味，在價格上CC媽咪也覺得可以，寶寶買單才是最大的關鍵。寶寶粥推薦益粥

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