【Howmama 東和食品】無添加魚罐頭推薦｜水煮鮪魚罐頭、水煮鯖魚罐頭料理分享（高蛋白可常溫保存）
在忙碌的日常生活中，能快速上桌、又吃得安心的食材真的非常重要。
如果你也正在找 無添加、成分單純、營養價值高的魚罐頭，
秀媽咪很推薦 Howmama 東和食品的水煮鮪魚罐頭與水煮鯖魚罐頭。
不論是忙碌的上班族、小家庭、親子料理，甚至是健身族補充蛋白質，都是非常實用的常備食材。
都很適合來使用，先前就有分享過相關的鮪魚罐頭料理，推薦他們家的罐頭無非是可以常溫保存，
可以開罐即食，適合廚房新手與忙碌族群使用，最重要的是能攝取到無添加的優質蛋白質。
現在新推出無添加升級版新品禮盒組，內容物有鮪魚罐頭3罐 ＋鯖魚罐頭3罐
整體包裝喜氣、有質感，不論是 年節送禮、探親拜訪，都非常合適，屬於實用型的禮盒。
為什麼推薦東和食品魚罐頭？
東和食品的魚罐頭系列，最大的特色就是 無添加、少加工，讓人吃得更安心。
１．不需要冷藏，隨時想吃就能開罐，對忙碌的家庭來說非常方便。
２．不含防腐劑、色素、味精或人工甘味劑，成分單純，看得懂也吃得安心。
３．魚類本身就是優質蛋白質來源，非常適合日常營養補充。
🐟 水煮鮪魚罐頭特色整理｜高蛋白、低負擔首選
✅ 高蛋白、低負擔
✅ 鮪魚原味更明顯
✅ 百搭料理、調味彈性高
無添加物水煮鮪魚，它不含防腐劑、色素、味精或人工甘味劑，相比市售罐頭更加安心。
簡直就是健身高蛋白輕食的最佳選擇，是健身族高蛋白來源，秀媽咪覺得整罐鮪魚罐頭的肉量滿多的。
無添加水煮且不加防腐劑的水煮鮪魚罐頭，比市場現買魚還新鮮，加上低負擔調味讓秀媽咪更加喜歡。
打開罐頭時，聞到的是自然魚香，完全不會有惱人的魚腥味，這點讓秀媽咪覺得非常加分。
升級後的鮪魚罐頭擁有更加完整的鮪魚肉塊，在口感及味道上表現的都很不錯，且整體視覺也更好。
鮪魚吐司披薩做法也相當簡單，將洋蔥絲及鮪魚罐頭與起司片一起烤5-8分鐘。
升級版水煮鮪魚可以明顯看到 完整、扎實的鮪魚肉塊，肉量真的不少。
吃起來清爽不油膩，吃得到鮪魚原味的水煮鮪魚罐頭，入口細緻柔軟、不乾柴。
相較油漬罐頭，水煮鮪魚熱量較低、脂肪含量少，非常適合健身族補充蛋白質、控制體重的人。
東和食品的鮪魚罐頭平常我們家就有囤一些，因為水煮無負擔，想吃就有！
接下來秀媽咪想要分享一些鮪魚罐頭料理，零廚藝也能在家輕鬆料理 。
沒有油脂蓋味，能吃到鮪魚本身的 自然鮮甜與細緻肉質，適合不喜歡油膩口感的人。
水煮鮪魚口味清爽，不搶味，無論是拌沙拉或做三明治、飯糰、加入義大利麵、搭配玉米蛋都很合適。
水煮鮪魚罐頭料理推薦（零廚藝也能做）
鮪魚烘蛋作為孩子的早餐相當不錯，蛋及鮪魚再加上些許蔬菜，就是一份營養均衡又有飽足感的早餐。
早餐讓孩子這樣吃，清爽不油膩不僅不會造成負擔，更會擁有滿滿力量及飽足感。
水煮鮪魚起司抓餅簡單又好吃，是我們家常出現的早餐選擇，看著孩子吃得津津有味真的很滿足。
看著孩子吃的津津有味就讓人覺得很欣慰。
鮪魚飯糰，只需要白飯、水煮鮪魚、蛋絲、海苔就能完成，非常適合 野餐、外出攜帶。
也很適合用來親子一起製作小點心，鮪魚飯糰做法簡單，外出野餐必備。
鮪魚麵包（家庭烘焙）
鮪魚搭配洋蔥與美奶滋，包進麵糰再加起司，烤出來香氣十足，全家都很喜歡。
鮪魚麵包做法：先將鮪魚片兩罐倒出來將汁歷乾，再將500G的洋蔥及100G美奶滋混合攪拌。
將鮪魚餡包入發酵好的麵糰。
將上方剪開口，在撒上起司絲。
烤箱烘烤15-20分鐘，就可以吃到美味可口的鮪魚麵包了！
今年學校邀請孩子捐贈物資給需要的人，我們挑選了東和食品無添加的水煮鮪魚罐頭。
鯖魚罐頭
水煮鯖魚罐頭的魚肉 扎實不鬆散，最貼心的是魚刺已處理到入口即化，完全不用擔心誤食。
即使是水煮方式，鯖魚依然保留豐富的 DHA、EPA（Omega-3 脂肪酸），對全家營養補充非常加分。
水煮鯖魚罐頭口感心得會讓人感到清爽不油膩，鯖魚的魚香自然、不乾柴，肉質厚實、纖維分明。
不論是單吃或配飯都很有滿足感，讓懶人料理也能瞬間變身營養家常菜。
上班族懶人料理就是炒飯配鯖魚罐頭。
同樣也是水煮鮪魚罐頭，吃起來不會覺得鹹口，水煮鯖魚不搶味，適合加入湯品。
湯品搭配加入豆腐、海帶芽就很豐富，搭配蔬菜與全穀類，就是一餐均衡又有飽足感的料理。
更因為水煮吃起來清淡爽口，不論怎麼搭配都很美味。
成分單純、安心感高，成分簡單，適合給孩子、長輩食用，也適合追求少加工飲食的人。
常溫保存、方便備餐，開罐即食、免烹調，忙碌時快速補充營養，也是居家、露營、登山的實用備糧。
清爽不油膩、吃得到魚香作，減少多餘油脂負擔，口感清爽卻不乾柴，能吃到鯖魚自然的鮮香。
鯖魚肉質扎實、纖維分明，相較其他魚類罐頭 更有咀嚼感與滿足感，單吃或配飯都很適合。
不僅能擁有滿滿飽足感，更是能節省烹調時間快入上桌，讓忙得暈頭轉向的秀媽咪覺得非常便利。
最近秀媽咪一天要煮五餐，只要需要 快速、營養、安心的料理，第一個想到的就是它。
不僅節省備餐時間，還能快速上桌，對忙碌家庭來說真的非常便利。
這樣 無添加、優質蛋白質的魚罐頭，真心推薦給正在找健康常備食材的你。
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